دفترچه خاطرات
کتاب فرمول جادویی پولسازی (چطور صدهزار تومان را به یک میلیارد تومان تبدیل کنم) - علی اسماعیل‌پور
«ای‌کاش 20 سال پیش این کتاب را دیده بودم» ، این حرف را بسیاری از کسانی که کتاب را دیده‌اند به زبان می‌آورند. حق هم دارند، یک راهنمای ساده، گام‌به‌گام و عملی برای آموزش اصول به دست آوردن پول، پس‌انداز، خرج کردن و سرمایه‌گذاری هدیه‌ای است ارزشمند که کمتر کسی آن را به شما می‌دهد. سبک کتاب به‌گونه‌ای است که اطلاعات بسیار زیادی را با بیان ساده و نسبتا با زبان طنز ارائه می‌دهد و هر کسی در هر سنی می‌تواند از آن استفاده کند.
کتاب «فرمول جادویی پولسازی» ، اصول جهانی پول را آموزش می‌دهد و بی‌دلیل نیست که در سایت آمازون به‌عنوان پرفروش‌ترین کتاب آموزش پول و سواد مالی برای کودکان و نوجوانان معرفی شده است.
شاید بپرسید چرا عنوان کتاب فرمول جادویی است؟ پاسخش ساده است؛ چون این کتاب فقط جمع‌کردن پول را آموزش نمی‌دهد بلکه فرمولی ارائه می‌دهد که با استفاده از اصول ارتباط مؤثر، ادب و انضباط شخصی، خلاقیت، علاقه به کار و تلاش، داشتن برنامه و هدف، استفاده مؤثر از زمان، بخشندگی و اعتمادبه‌نفس بتوانید به هرچه در زندگی می‌خواهید برسید؛ چیزهایی که به قول ناپلئون هیل، نویسنده کتاب «بیندیشید و ثروتمند شوید»، ثروت واقعی‌اند.
شاید برای شما جالب باشد که من هم با دیدن این کتاب با خودم گفتم: «ای‌کاش 20 سال پیش این کتاب را دیده بودم» تا اینکه میتوانستم تکنیک‌های آن را زودتر از این‌ها در زندگی شخصی‌ام به کار بگیرم. ولی باز هم خوشحالم که می‌توانم برای نسل بعد از خودم استفاده کنم.
امیدوارم اکنون که به زبان فارسی ترجمه شده است مانند چراغی باشد که مسیر رشد و شکوفایی کودکان و نوجوانان فارسی‌زبان در سراسر دنیا را روشن‌تر و هموارتر سازد.
از همه مدیران و همکاران در انتشارات بورس، شرکت اطلاع‌رسانی و خدمات بورس و سازمان بورس و اوراق بهادار که در انتشار این کتاب سهم قابل توجهی داشته‌اند، بهخصوص مدیرعامل محترم شرکت اطلاع‌رسانی و خدمات بورس و همچنین اعضای محترم شورای نشر که با تأیید آنها این کتاب منتشر شد تشکر و قدردانی می‌نمایم.
از همه کارشناسان و مشاورانم، مخصوصاً از آقایان و خانم‌ها: سیدرضا موسوی (داور محترم کتاب)، مریم صفاریان، سید محمدجواد فرهانیان، شاهین احمدی، مهدی حاجیاسماعیلی، محبوبه حاجی‌زاده، بهاره پورعظیمی، احمد قائمی مهدوی، کریم آقامحمدی، سیدعلی اصغر حسینی، علی درخشان و امیر مصطفی‌زاده تشکر و قدردانی می‌کنم. این افراد تنها مشاورین من نبودند بلکه دوستان خوبی هم برای من بوده و هستند. آنها زمان و استعداد خود را سخاوتمندانه در اختیار من قرار دادند تا شما بتوانید از مطالب این کتاب، بیشترین استفاده را ببرید. از فرزندان عزیزم، فاطیما، حسنا و هانی که مخاطب خاص کتاب‌های من هستند و کتاب‌هایم را پیش از چاپ می‌بینند و مطالعه می‌کنند ممنونم. قدردانی ویژه‌ای هم دارم از همسرم که حدود بیست سال پیش به مردی بی‌پول ولی با ایده‌های فراوان جواب مثبت داد.
از شما تقاضا دارم برای تمام کردن کتاب عجله نکنید، فصل‌های آن را آرام آرام بخوانید و بعد از هر فصل به مطالب آن فکر کنید، آنها را به کار ببندید و تمرین کنید، سپس سراغ فصل‌های بعد بروید.
تمام تلاش من در این بوده که متنی ساده، روان و مفید ارائه دهم، ولی به‌هرحال خالی از نقص و اشکال هم نیست و از شما کودکان و نوجوانان و دانش‌آموزان و همچنین اولیا و مربیان و کارشناسان محترم تقاضا دارم نظرات و پیشنهاد‌های ارزشمندتان را از طریق پست الکترونیک [email protected] با اینجانب در میان بگذارید.
و سخن آخر:
کتاب «فرمول جادویی پولسازی» راهکارهایی برای یادگیری سواد مالی، آموزش مهارت‌های تصمیم‌گیری و همچنین آموزش اهمیت پول را ارائه می‌دهد. همان پولی که به‌سختی به دست می‌آید و نباید آن را به‌راحتی از دست بدهیم!
با آرزوی سعادتمندی شما
علی اسماعیل‌پور
سخن ناشر
در دنیای امروز، برخورداری از دانش مالی از اهمیت بالایی برخوردار است؛ دانش مالی ضامن بقای زندگی اقتصادی هر فرد، در هر گروه سنی و وضعیت اقتصادی، است. از این‌رو، لازم است فراگیری دانش مالی از همان سنین کودکی آغاز شود تا کودکان با مفاهیم اقتصادی آشنا شوند. انتقال مفاهیم اقتصادی به کودکان و نوجوانان، به ویژه در سنین پایین‌تر، در شکل‌دهی و ایجاد ساختار ذهنی آنها بسیار موثر است و نقش برجسته‌ای در درونی‌سازی، مسئولیت‌پذیری و تصمیمات اقتصادی متعهدانه در سنین بالاتر دارد. بسیاری از متخصصان علم اقتصاد، همانند رابرت کیوساکی نویسنده کتاب «پدر پولدار، پدر بی‌پول»، بر این باورند اگر به کودکان اصول ساده اقتصاد آموخته شود، آنها در بزرگسالی بهتر می‌توانند مسایل مالی خود را مدیریت کنند و کمتر پول خود را هدر می‌دهند.
برای داشتن جامعه‌ای اقتصادی و برخوردار از فرهنگ رفتار اقتصادی در مصرف و سرمایه‌گذاری، لازم است آموزش اصول و مفاهیم اقتصادی از دوره کودکی و نوجوانی صورت گیرد تا کمتر شاهد رفتارهای هیجانی و احساسی در بازارها باشیم. بر این اساس، لازم است کودکان و نوجوانان در معرض آموزش‌هایی قرار گیرند تا بتوانند با استفاده از آن هنگام هرگونه سرمایه‌گذاری، ریسک‌ها و خطرات موجود در آن مسیر را بهتر درک کنند. آموزش مالی به کودکان و نوجوان می‌آموزد فقط به مفهوم فرمول جادویی برای پولدار شدن خریدن یک چیز فکر نکنند و به این نیز فکر کنند که چطور می‌توانند پس‌اندازهای هرچند اندک خود را جهت رسیدن به سود و بازدهی بالاتر، سرمایه‌گذاری کنند. در حقیقت، آنها برنامه‌ریزی کردن برای بودجه و مفهوم درآمد و هزینه را یاد می‌گیرند.
با گسترش بازارهای مالی و نیاز روزافزون طیف وسیعی از دانشجویان و پژوهشگران رشته‌های مختلف و همچنین فراگیر شدن این بازار در میان آحاد جامعه، آموزش عمومی و تخصصی در حوزه بازارهای مالی بیش از پیش اهمیت یافته است. در این راستا، انتشارات بورس با هدف گسترش فرهنگ سرمایه‌گذاری در داراییهای مالی، توسط شرکت اطلاع‌رسانی و خدمات بورس تاسیس شد. این انتشارات، «مرجعیت در انتشار کتاب‌های مالی در سطح کشور و منطقه» را چشمانداز خود قرار داده و اکنون، افزون بر چاپ و نشر کتاب‌هایی که از سوی سازمان بورس و اوراق بهادار، پژوهشگران، نگارندگان و برگردانندگان معرفی میشوند، اقدام به نشر بولتنها، فصلنامههای سازمان بورس و نیز محصولات نرمافزاری همچون دی وی دی حاوی متن کتاب، کتاب گویا و فلش کارت نیز کرده است. از جمله دیگر اقدامات این انتشارات، می‌توان به مجموعه «کندو» اشاره کرد؛ مجموعه کندو با رویکرد آموزش، فرهنگسازی و ارتقای سطح سواد و هوش مالی گروه کودک و نوجوان در سال 1395 ایجاد شده است.
کندو نماد کار جمعی، پس‌انداز، آینده‌نگری و دوراندیشی است. هدف اصلی کندو، آشنایی کودکان و نوجوانان با مهارت‌های اقتصادی، کسب و کار و بازار سرمایه است. همچنین، فراگیری مفهوم پس‌انداز پویا، تشویق کودکان به این امر و آماده‌سازی بودجه‌‌ای، یکی دیگر از اهداف این مجموعه است تا به وسیله پس‌انداز کردن، ابزارهایی که برای اتخاذ تصمیمات متعهدانه مالی لازم است در اختیار کودکان و نوجوانان قرار بگیرد. توجه به نیازهای کودکان و نوجوانان ایرانی و استفاده از زبان ساده و روان در انتقال مفاهیم پیچیده مالی و اقتصادی، سبب گرایش کودکان و نوجوانان به این سری کتاب‌ها شده است. کتاب‌های کندو، مربیان مدارس و والدین را در تربیت کودکانی موفق، با ذهن‌های ثروتمند و آشنا با مهارت‌های مالی و اقتصادی یاری می‌رساند. کودکی که ارزش پول و مدیریت آن را در سنین پایه درک کرده باشد، در آینده دیدگاه وسیع‌تری نسبت به فرصت‌های اقتصادی خواهد داشت.
فرمول جادویی پولسازی، از جمله کتاب‌های کندو است که با هدف فوق، ترجمه و به رشته تحریر در آمده است.«شیوه‌های درست پول خرج کردن و پول جمع کردن»، یکی از موضوعات کلیدی است که در این کتاب به بحث گذاشته می‌شود. مهارت بالای بازگردان و نگارنده کتاب، علی اسماعیل‌پور، در ادبیات کودک و نوجوان و همچنین مفاهیم اقتصادی سبب شده است کتاب حاضر، به عنوان الگویی کاربردی و عملیاتی در زمینه‌های مهارت‌های مالی، مدیریت پول، پس‌انداز و مسئولیت‌پذیری در مورد مسائل مالی در گروه سنی کودکان و نوجوانان به‌شمار آید.
تفاوت اساسی کتاب حاضر با کتاب‌های مشابه، در ارائه راهنمایی‌های کاربردی و چک لیست‌های گام به گامی است که کودکان و نوجوانان را در رسیدن به یک میلیارد تومان راهنمایی می‌کند. همچنین، کودکان و نوجوانان با فرمول جادویی پولسازی، به محدودیت‌های مالی و اهمیت انتخاب کردن پی میبرند؛ آنها می‌آموزند مقدار پول محدود است، ولی خواسته‌ها و نیازها پایانی ندارند. آنها اهمیت فرصتها و تعیین اولویت‌ها را فرامی‌گیرند و درمی‌یابند انتخاب‌های مالی مهم هستند؛ چون وقتی پول فرمول جادویی برای پولدار شدن را برای چیزی خرج می‌کنیم، دیگر نمی‌توانیم آن را برای گزینه‌های جذاب دیگری خرج کنیم و به همین دلیل فرصت‌هایی را از دست می‌دهیم. آنها تعیین اهداف و ایجاد برنامه برای خرج کردن پول را درک خواهند کرد و مهارت‌های مصرفی و خرید مقایسهای را در خود تقویت خواهند کرد.
فهرست مطالب
فصل 1: مثل یک میلیاردر فکر کن
فصل 2: هدف‌های مالی خودت را تنظیم کن
فصل 3: بودجه‌بندی کن
فصل 4: شش راه به دست آوردن پول
فصل 5: یک شغل پیدا کن
فصل 6: یک کسب‌وکار راه بیانداز
فصل 7: پس‌انداز، پس‌انداز، پس‌انداز
فصل 8: قدرت سود مرکب
فصل 9: سرمایه‌گذاری کن
فصل 10: چطور میلیاردر نشویم؟!
حرف آخر: همین الان شروع کن
چکلیست رسیدن به یک میلیارد تومان
نقشه دوصفحه‌ای برای میلیاردر شدن
طرح خلاصه کسب‌وکار
فرم بودجه‌بندی شخصی
واژه‌نامه
معرفي كتاب در بورس پاب:
یک راهنمای ساده، گام‌به‌گام و عملی برای آموزش اصول به دست آوردن پول، پس‌انداز، خرج کردن و سرمایه‌گذاری برای کودکان و نوجوان
*** این کتاب در سایت آمازون به‌عنوان پرفروش‌ترین کتاب آموزش پول و سواد مالی برای کودکان و نوجوانان معرفی شده است ***
فهرست مطالب
فصل ۱: مثل یک میلیاردر فکر کن
فصل ۲: هدف‌های مالی خودت را تنظیم کن
فصل ۳: بودجه‌بندی کن
فصل ۴: شش راه به دست آوردن پول
فصل ۵: یک شغل پیدا کن
فصل ۶: یک کسب‌وکار راه بیانداز
فصل ۷: پس‌انداز، پس‌انداز، پس‌انداز
فصل ۸: قدرت سود مرکب
فصل ۹: سرمایه‌گذاری کن
فصل ۱۰: چطور میلیاردر نشویم؟!
هر لیوان آب لوله‌کشی قبلا توسط ۱۰ نفر مصرف شده است!
پژوهشگران می‌گویند آب آشامیدنی که از شیر آب می‌نوشید قبلاً ۱۰ بار توسط مردم نوشیده شده است، زیرا فاضلاب قبل از بازگشت به شیر آب به طور مداوم در یکی از دو چرخه متفاوت تصفیه می‌شود.
به نقل از دیلی‌میل، آبی که امروز روی کره زمین وجود دارد، همان آبی است که نزدیک به پنج میلیارد سال است که همین جا بوده است، به این معنی که حتی ادرار دایناسورها نیز در آن بوده است، اما آبی که در محل زندگی ما جریان دارد بارها و بارها در تاسیسات تصفیه آب بازیافت و تصفیه می‌شود و به دست ما می‌رسد.
هنگامی که آب با ادرار از بدن ما جدا می‌شود، سفری را به سمت کارخانه فاضلاب آغاز می‌کند، جایی که برای استفاده مستقیم تصفیه می‌شود یا مسیر متفاوتی را به یک کانال آب و در نهایت ریختن به دریا در پیش می‌گیرد که در آن صورت نیز مجددا بالاخره مورد استفاده قرار خواهد گرفت.
در حالی که هزاران سال است که انسان‌ها زباله‌ها و آب را جدا می‌کنند، اما تا آغاز قرن بیست و یکم، مردم به روشی که کاملا آب آشامیدنی سالم را در دسترس قرار دهد، نرسیدند.
تعداد افرادی که قبل از ما آب نوشیده‌اند با استفاده از یک فرمول قابل محاسبه است. ورودی‌های این فرمول عبارتند از میزان ادرار ۳۵۰ میلیون ساله از پنمیلیارد تُن مهره‌دار که هشت برابر وزن بدن خود در سال ادرار می‌کنند که معادل ۱۴ هزار میلیون مایل مکعب است.
این بدان معناست که اتم‌های موجود در مولکول آب به طور متوسط قبلاً ۱۰ برابر به ادرار آلوده شده‌اند و البته این یک تخمین محافظه‌کارانه است.
آغاز عصر برنز یا عصر مفرغ که در حدود ۳۲۰۰ سال قبل از میلاد آغاز شد، زمانی است که انسان‌ها شروع به استفاده مجدد از فاضلاب برای آبیاری و آبزی‌پروری کردند، روشی که در میان تمدن‌های باستانی ساکن چین، مصر و بین النهرین دیده می‌شود.
سیستم‌های رومی برای برداشت آب باران از پشت بام‌ها برای مصارف خانگی نیز در شهرهایی مانند پمپئی کشف شده است.
مردمی که در آلمان و فرانسه زندگی می‌کردند در طول قرن سیزدهم حوضچه‌های پرورش ماهی ساختند که برای دریافت فاضلاب غنی از مواد مغذی از توالت‌های صومعه ساخته شده بودند.
در قرن ۱۹، استفاده مجدد ناخواسته از فاضلاب نیز در کشورهای مختلف از طریق بهره‌برداری از مزارع فاضلاب که در ابتدا برای اهداف بهداشتی مهندسی شده بودند، انجام شد، جایی که فاضلاب برای بهره‌مندی از ارزش غنی‌سازی خاک به زمین اضافه می‌شد.
امروزه جهان از روش‌های پیچیده‌تری برای تبدیل فاضلاب به آب آشامیدنی استفاده می‌کند که اساساً یک فرآیند چرخشی بی‌پایان است.
دو چرخه مختلف تصفیه وجود دارد که آب می‌تواند قبل از خروج از شیر آب خانه ما آن را طی کند که شامل چرخه آب شهری و چرخه آب طبیعی است.
هنگامی که آب از چرخه آب شهری عبور می‌کند، ابتدا در یک تصفیه‌خانه تصفیه می‌شود و سپس به خانه ما فرستاده می‌شود.
آب پس از مصرف از شیر آب، به یک خط لوله فاضلاب روانه می‌شود که به تصفیه‌خانه فاضلاب منطقه منتهی می‌شود و در آنجا یا برای استفاده انسانی تصفیه می‌شود یا در آبراه‌ها رها می‌شود.
آبی که به آبراه ریخته می‌شود، احتمالاً به آبراه دیگری می‌ریزد که یک کارخانه آب آشامیدنی را تغذیه می‌کند، جایی که چرخه آب شهری دوباره از نو شروع می‌شود.
در صورتی که آب به سمت تصفیه‌خانه جریان پیدا نکند، فرمول جادویی برای پولدار شدن در یک چرخه طبیعی به اقیانوس راه پیدا می‌کند یا در هوا تبخیر می‌شود.
حیات دریایی آب اقیانوس را قبل از اینکه تبخیر شود، چندین بار مصرف می‌کند و ابرهایی در آسمان تشکیل می‌دهد و سپس در هنگام متراکم شدن، این آب به صورت باران به زمین بازمی‌گردد.
این بارندگی ممکن است دوباره به چرخه آب شهری ختم شود یا به رودخانه‌ها و دریاچه‌ها سرازیر شود یا به منابع آب زیرزمینی نفوذ کند و این روند دوباره از نو شروع می‌شود.
روند امروزی کاملاً متفاوت از روش تصفیه فاضلاب توسط اجداد ما است. به عنوان مثال در چین، بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۸ در مجله Frontiers منتشر شد، آنها ادرار را از توالت‌ها جمع‌آوری می‌کردند و آن را برای کود دادن به زمین‌های کشاورزی استفاده می‌کردند.
در سایر مناطق جهان، هدف اصلی جداسازی ادرار چیز دیگری در راستای رعایت بهداشت بوده است. به عنوان مثال در یمن که آب و هوای گرمی دارد، ادرار را از توالت‌ها به سمت دیوارهای بیرونی خانه راهی می‌کردند و اجازه می‌دادند بدین ترتیب به سرعت تبخیر شود. همچنین توالت‌ها دو خروجی داشتند. یکی در جلو و دیگری در پشت برای جدا کردن ادرار از مدفوع که این کارها از سال ۷۵۰ بعد از میلاد انجام می‌شد.
با این حال، دنیای مدرن، فناوری پیشرفته‌ای را برای جداسازی فاضلاب از آب ارائه کرده است.
این فناوری شامل غشاهای میکروفیلتراسیون، اولترا فیلتراسیون و اُسمُز معکوس است که بر پایه استفاده از اُزُن همراه با فیلتراسیون بیولوژیکی، روش ضدعفونی سازی با استفاده از پرتوی فرابنفش با انرژی کم، متوسط و بالا و اکسیداسیون پیشرفته پرتوی فرمول جادویی برای پولدار شدن فرابنفش با انرژی بالا استوار است.
اسمز معکوس یا گذرندگی وارون یک فرآیند تصفیه آب است که در آن از فشار برای معکوس نمودن جریان اسمزی آب از درون یک غشای نیمه‌تراوا برای تولید آب خالص و حذف یون‌ها، مولکول‌ها و ذرات بزرگ‌تر حل شده در آب استفاده می‌شود.
این روش‌ها به خوبی می‌توانند سمیت حاد و مزمن آب را از بین ببرند و آن را قابل آشامیدن کنند.
زمان دویدن است!
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات‌متحده می‌گوید: «پاییز یکی از شلوغ‌ترین ماه‌ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه‌ریزی می‌کنند، پس از ماه‌های تابستان در اوج آمادگی جسمانی خواهند بود.»
پاییز، فصل ژاکت‌های گرم، شکلات داغ، کدو تنبل و چیدن سیب با دوستان است اما فراتر از فراوانی خوراکی‌های خوشمزه، پاییز فرصت مناسبی را فراهم می‌کند تا در برنامه تمرین ورزشی خود تجدید نظر کنید و وارد فصل رویایی یک دونده شوید.
مایکل ملینیوتیس، مربی باشگاه ورزشی در ایالات‌متحده می‌گوید: از آنجایی که در پاییز سریعتر می‌دوید و هر پاییز، دوندگان می‌توانند به خوبی عملکرد بهتری را تجربه کنند این افزایش سرعت دویدن احتمالاً به دلیل تعدادی از عوامل مؤثر است.
در حالی که ژانویه (۱۱ دی تا ۱۱ بهمن) شروع سال جدید محسوب می‌شود ماه سپتامبر (۱۰ شهریور تا ۸ مهر) نیز شروع مورد جدیدی است؛ فصل بازگشت به مدرسه آغاز می‌شود و تیم‌های ورزشی خود را برای این فصل آماده می‌کنند.
وی اشاره کرد که ممکن است در برنامه شما جای بیشتری برای دویدن وجود داشته باشد. با در نظر گرفتن این موضوع، پاییز زمان مناسبی برای استقرار (یا شروع) یک روال جدید دویدن است.
آب و هوا نیز ممکن است برای روحیه شما مفید باشد، زیرا بسیاری از مردم فصل پاییز را دوست دارند که این مورد به نوبه خود می‌تواند بر تمایل به ورزش تأثیر مثبت بگذارد.
کلی چیس، مربی ورزشی می‌گوید: داشتن روحیه خوب در حین تمرین باعث می‌شود سریعتر به اهداف خود برسید، زیرا در واقع می‌خواهید که تمرین را انجام دهید.
جدا از اینکه پاییز شروع فصل مدرسه و ورزش است، این فصل مملو از برنامه‌های دویدن سرگرم‌کننده نیز است.
جان گالوچی جونیور، مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات‌متحده می‌گوید: «پاییز یکی از شلوغ‌ترین ماه‌ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه‌ریزی می‌کنند، پس از ماه‌های تابستان در اوج آمادگی جسمانی خواهند بود». با این گفته، احتمالاً متوجه خواهید شد که دویدن و تمرین شما در فصل تابستان مؤثر بوده است به خصوص اگر برای مسابقه تمرین کرده باشید به علاوه، مسابقات پاییزی به سادگی سرگرم‌کننده هستند.
با این حال، آماده شدن برای مسابقات تنها دلیلی نیست که احتمالاً در پاییز سریعتر بدوید؛ فرمول جادویی سرعت، سبک شدن در هنگام پاییز، شرایط آب و هوایی مناسب و کار سخت است.
شرایط آب و هوایی بهتر (گرما و رطوبت کمتر) ممکن است استرس کمتری به بدن وارد کند و احتمال کم آبی بدن را کاهش دهد.
وی در مورد کار سخت می‌گوید: دوندگان در تابستان سخت کار می‌کنند، اغلب برنامه‌های تمرینی را دنبال می‌کنند یا بیشتر از زمستان می‌دوند. اگر در این مدت یک رکورد شخصی جدید ثبت کردید، تعجب نکنید.
اگر از طرفداران پاییز هستید، مناظر رنگارنگ در انتظار شماست. از زرد‌های پر جنب و جوش گرفته تا قرمز‌های آتشین، پاییز مناطق اطراف را به پس‌زمینه‌ای زیبا تبدیل می‌کند.
دمای سردتر یکی دیگر از عواملی است که به دویدن سریعتر در پاییز کمک می‌کند؛ صبح‌های سرد و در عین حال آفتابی و شب‌های سرد، بهترین فرصت را ایجاد می‌کنند.
ملینیوتیس می‌گوید: در پاییز، دما و رطوبت نسبت به تابستان گرم کاهش می‌یابد. در تابستان گرم در همان سطح تلاش و ضربان قلب می‌دویم، اما در پاییز با همان میزان تلاش شاهد افزایش فوری سرعت هستیم. در پاییز سرعت به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد.
در تحقیقی ذکر شده است که دمای هوا بدون در نظر گرفتن سطح، بیشترین تأثیر را بر عملکرد دوی ماراتن دارد. در طول این مطالعه، محققان ۶ ماراتن اروپایی و آمریکایی را در طول ۱۰ سال تجزیه و تحلیل کردند. آنان دریافتند که با افزایش دما، عملکرد کاهش می‌یابد و بالعکس، تأیید می‌کنند که دوندگان خنکی را دوست دارند.
دمای مطلوب برای دوندگان زن طی مسافت طولانی ۴۴ درجه فارنهایت است و این عدد می‌تواند به ۵۵ درجه فارنهایت نیز برسد. در اصل، هر چه بیشتر در حال دویدن باشید، می‌خواهید دمای هوا خنک‌تر باشد.
فرصت‌های ثروتمند شدن؛ حتی در شرایط تورمی
عظمت ما به عنوان یک ملت بستگی به وضعیت مالی هر یک از ما به عنوان فرد دارد؛ ثروت قدرت است و با آن بسیاری از خواسته‌ها امکان‌پذیر می‌باشد. امروزه ثروت‌مندترین افراد، انسان‌هایی نیستند که درآمد بالایی دارند یا پول زیادی به دست می‌آورند، بلکه افرادی هستند که می‌دانستند چگونه مدیریت مالی داشته باشند. دانش مالی مجموعه‌ای از مهارت و تکنیک‌های لازم در کنترل هزینه‌های غیرضروری، افزایش درآمد، و هدایت پس‌انداز به سرمایه‌گذاری و اخذ سود و درآمد مستمر از محل سرمایه گذاری‌های حاصله می‌باشد. برای شروع کار بهتر است در زمینه مالی خود طوری برنامه‌ریزی کنید که بتوانید حداقل ۲۰ درصد از حقوق و درآمد حاصله را پس انداز نمائید. صرف نظر از میزان درآمدتان، حداقل ۲۰ درصد آن را پس انداز نمائید. هم‌چنان که درخت از یک دانه کوچک پدید می‌آید، ثروت نیز از مبالغ جزئی به وجود می‌آید و رشد می‌کند. چنان‌چه شخصی نتواند این کار را انجام دهد، حتی اگر درآمدش ۱۰ برابر هم باشد به دلیل نداشتن دانش مالی و هنر پس انداز نمودن باز هم فرد موفقی در امور مالی خود نخواهد بود. حتی کسانی که یک شغل کارمندی ساده دارند توانسته اند با استفاده از دانش مالی برای خود یک زندگی ایده‌آل بسازند. یکی دیگر از راه‌های پس انداز کردن، سرمایه‌گذاری روی خود و توسعه دانش و مهارت جدید است. وقتی شما طالب یادگیری هستید فرصت و امکان یادگیری نیز فراهم می‌شود. پس انداز خود را به هیچ وجه به صورت نقدینگی و در حساب بانکی خود نگه ندارید، بلکه آن را سرمایه‌گذاری کنید. چنان‌چه سرمایه شما اندک است آن را وارد بورس نمائید و با افزایش میزان آن به تدریج فرمول جادویی برای پولدار شدن به سرمایه‌گذاری‌های بلند مدت و مطمئن (زمین و ملک) روی آورید. در سرمایه‌گذاری‌ها همواره دید بلند مدت داشته باشید. ریسک‌پذیر باشید و ریسک‌های هوشمندانه انجام دهید. درآمدها و هزینه‌های خود را همواره در دفتری که به این منظور اختصاص داده‌اید ثبت نموده و حداقل ۲۰ درصد از درآمد خود را پس‌انداز و ۲۰ درصد از هزینه‌های غیرضروری ماه قبل خود را کاهش دهید و به این ترتیب در ماه بعد شما ۴۰ درصد رشد درآمد خواهید داشت. برای مدیریت نمودن هزینه ها، ابتدا از هزینه‌های خرد و غیرضروری شروع کنید مانند خرید تنقلات و خوراک و پوشاک غیر ضروری . سپس از خریدهای هیجانی و احساسی خودداری کنید. مانند لوازم دکوری لوکس و تزئینی. وارد شغلی شوید که همواره امکان پیشرفت وجود داشته باشد. افزایش مهارت و تخصص موجب افزایش درآمد و پیشرفت شما خواهد شد. مهارت‌ها و تخصص‌های کمیاب را فرا بگیرید. براساس قانون اقتصاد کمیابی یک نوع کالا یا مهارت همواره موجب افزایش قیمت آن خواهد بود. در سال‌های اولیه شغلتان سخت تلاش کنید، تمام ریزه‌کاری‌های شغل خود را یاد بگیرید و از خود یک انسان حرفه‌ای بسازید. صرف نظر از اینکه برای کسی کاری می‌کنید یا اینکه خودتان شغل مستقل دارید. روی هدف خود که افزایش درآمد و ثروت است متمرکز شوید. تصمیم و هدف به انسان قدرت جادویی می‌بخشد، این نیرو را در سایه دانش و مواردی که تبیین گردید به کار بگیرید تا اثر معجزه آسای آن را در زندگی لمس کنید. زمان را از دست ندهید. زمان موضوعی است که مستقیماً به ثروت و موفقیت گره خورده از منظر مالی. زمان تنها هزینه ای است که غیر قابل جبران می‌باشد. مهارت‌های ارتباطی، قدرت مذاکره و افزایش جاذبه و کاریزمای خود را افزایش دهید. به شکست خوردن عادت کنید و دلایل را در خودتان جستجو کنید نه در اطرافتان. از دلایل شکست خود درس گرفته و آن را به عنصر تشکیل دهنده موفقیت تبدیل کنید. افراد موفق همواره دلیل شکست را به خود نسبت می‌دهند و همواره به فکر بهبود قدم‌های بعدی خود هستند. از راه‌های مختلف کسب درآمد نمائید. در زمان مناسب کارمند بودن را کنار گذاشته و کسب و کار خود را توسعه دهید و کارآفرین باشید. "نه"گفتن را یاد بگیرید و برای دیگران زندگی نکنید ولی نظرات آنها را بشنوید. از فروشندگان دوره گرد خرید کنید. هیچ وقت با آنها بر سر قیمت کالایشان چانه نزنید و بی‌منت خرید نمائید. اثر شگفت‌آور آن را در افزایش درآمدتان خواهید دید. در شرایط تورمی همواره متناسب با توان باز پرداخت بدهی خود از تسهیلات بانکی استفاده نمائید. با بررسی نرخ تورم واقعی و نرخ سود تسهیلات بانکی به این واقعیت می‌رسیم که همواره نرخ رشد تورم در کشور ما از نرخ سود تسهیلات بانکی بالاتر بوده و هست. بنابراین براساس یک قانون ساده در اقتصاد "در شرایط تورمی همیشه وام دهنده بازنده و وام گیرنده برنده می‌باشد." حتی اگر شما با ۱۰ درصد بالاتر از نرخ تورم از تسهیلات بانکی استفاده نمائید باز برنده هستید. مشروط به اینکه وام دریافتی را صرف خرید کالاهای مصرفی ( لباس، پوشاک، خوراک، اتومبیل و . ) ننمائید. بلکه آن را در زمینه‌های املاک، مستغلات، زمین، بورس و طلا و . سرمایه گذاری نمائید. مطمئن باشید تا پایان دوره تسویه و باز پرداخت بدهی، سرمایه‌گذاری حاصله از وام دریافتی شما حداقل دو برابر خواهد شد. پیمان طوبائی کارشناس مسائل پولی و بانکی
راضیه محمدی- تحلیل‌گر اقتصادی– در گیر و دار حواشی و مسائل مختلفی که این روزها در کشور در جریان است، اقتصاد کشور هر روز بیشتر از دیروز بی جان و فرسوده می شود و این مساله‌ای مهم است که می‌توان گفت از چشم کمتر کسی دور مانده است . نکته مسلم اینست [بیشتر]
برای موفقیت در هر کاری این 8 راز را بدانید
چرا مردم موفق می شوند؟ آیا باهوش بودن یا خوش شانس بودن دلیل موفقیت این افراد است؟ “ریچارد سنت جان” هیچ یک از این دو عامل را دلیل موفقیت نمی داند. در حقیقت این سخنران، موفقیت را در زمان انجام کاری که به آن عشق می ورزید، به دست آورده است.
او بیش از یک دهه از عمرش را به مطالعه، بررسی و تحلیل داستان های موفقیت افراد مختلف گذرانده است. حاصل فعالیت های گسترده او در هشت کلمه جادویی، سه دقیقه شگفت انگیز و یک کتاب موفق خلاصه می شود.
رازهای موفقیت
جرقه این پروژه در هواپیما و با سوالی که یکی از مسافران درباره دلایل واقعی موفقیت از او پرسید، زده شد و همین پرسش باعث شد ریچارد ۱۰ سال از عمرش را به بررسی فرآیند موفقیت و مصاحبه با بیش از ۵۰۰ فرد بسیار موفق در حوزه های مختلف اختصاص دهد.
او ابتدا دلایل موفقیت این افراد را از آنها جویا شد و سپس با بررسی و تحلیل پاسخ های دریافتی، داده های به فرمول جادویی برای پولدار شدن دست آمده را در پایگاه داده های منظم گردآوری کرد و در نهایت توانست هشت ویژگی مشترک افراد موفق را شناسایی کند. او بر همین اساس کتاب پرفروش و موفق “هشت نکته برای عالی بودن” را منتشر کرد که در واقع این کتاب گنجینه ای ارزشمند از راه های موفقیت افراد بسیار موفق است.
ریچارد با نگارش و انتشار این کتاب، این رازهای طلایی را با خوانندگان به اشتراک می گذارد. این رازها به مخاطبان کمک می کند تا در مسیری که در پیش گرفته اند، موفق شوند و به هدف خود که ممکن است راه اندازی کسب و کار، تغییر جهان، رهایی از فقر، تشکیل خانواده، آموزش فرزندان و … باشد دست یابند.
این کتاب حس اعتماد به نفس افراد را تقویت کرده و توانمندی های بالقوه و بالفعل آنها را شناسایی می کند. در ادامه، متن سخنرانی شگفت انگیز سه دقیقه ای ریچارد سنت جان را می خوانید.
راز موفقیت را از موفق ها بخواهید!
سخنرانی مختصر سه دقیقه ای امروز نسخه فشرده سخنرانی دو ساعته ای است که برای دانش آموزان دبیرستانی ارائه می دهم. همه چیز از روزی شروع شد که سوار هواپیما شده و در راه آمدن به کنفرانس “تد” بودم.
تقریبا هفت سال پیش بود. در صندلی کنار من دختر نوجوانی فرمول جادویی برای پولدار شدن نشسته بود که به نظر می رسید دبیرستانی باشد. این دختر خانواده بسیار فقیری داشت و می خواست در زندگی اش موفق شود. او سوال بسیار ساده ای را از من پرسید و گفت: “چه عاملی باعث دستیابی به موفقیت می شود؟”
از اینکه نمی توانستم پاسخ مناسبی به این نوجوان بدهم، احساس بدی داشتم. زمانی که از هواپیما پیاده شدم و به کنفرانس تد آمدم، در همان ابتدای ورود به سالن به طور ناگهانی و گویی که به من الهام شده باشد، به خودم گفتم: “خدایا! من داخل اتاقی هستم که پر از افراد موفق است. بهتر نیست از همین افراد دلایل و عوامل موفقیت شان را جویا شوم و پاسخ هایشان را با کودکان و نوجوانان به اشتراک بگذارم؟”
چگونه موفق شویم؟
و امروز هفت سال از آن روز سرنوشت ساز گذشته است و من در این مدت با ۵۰۰ فرد موفق مصاحبه و گفتگو کرده ام و قصد دارم در این سخنرانی شما را با آنچه که به موفقیت می انجامد، آشنا کنم. و حالا می پردازیم به “هشت راز موفقیت”
1. اشتیاق؛ انگیزه ما برای طی مسیر
نخستین عامل موفقیت، اشتیاق است. “فریمن توماس”، طراح اتومبیل شرکت دایملر کرایسلر، اشتیاق را عامل انگیزه بخش و هدایتگر خود برای رسیدن به موفقیت می داند؛ پس افراد موفق کاری را انجام می دهند که به آن عشق می ورزند و تنها کسب درآمد به آنها انگیزه بیشتر نمی دهد. نکته جالب اینجاست که اگر کاری را با علاقه انجام دهید، پول و درآمد هم خود به خود به دست می آید.
2. کار برایتان مثل تفریح باشد
دومین عامل، کار و تلاش است. “روپرت مورداک”، مدیرعامل سرشناس چندین شرکت بزرگ و موفق و یکی از غول های رسانه ای جهان، کار و تلاش را عامل ضروری موفقیت می داند. به گفته او، هیچ چیز آسان به دست نمی آید و کار و تلاش هم به نوبه خود مفرح و سرگرم کننده است.
درست شنیدید روپرت مورداک معروف، کار و تلاش را سرگرم کننده می داند؛ پس افراد موفق کار کردن را نوعی تفریح می دانند و سخت برای آن تلاش می کنند. در حقیقت این افراد معتاد کار نیستند و واقعا از کار و تلاش خود لذت می برند.
3. تمرین مداوم و دیگر هیچ
“الکس گاردا”، مدیرعامل یکی از شرکت های موفق تولید کننده بازی های رایانه ای، تمرین و ارتقای مهارت ار راز موفقیت می داند. به نظر او موفق شدن عجیب و وابسته به یک فرمول جادویی نیست و تنها نیازمند تمرین و تمرین و تمرین است.
4. تمرکز بر هدف واحد
عامل بعدی تمرکز است. “نورمن جویسن”، فیلمساز معتقد است برای موفق شدن باید تنها بر روی یک هدف تمرکز کرد.
5. اراده ترغیب کننده
حالا نوبت به اراده می رسد. “دیوید گالو”، دانشمند علوم دریایی، اراده جسمی و روحی را یکی از عوامل مهم موفقیت می داند و بسیار بر توجه به آن تاکید می کند. افراد موفق با اراده قوی خود اعتماد به نفس را در وجودشان به وجود می آورند و خود را از تردید و خجالت رها می کنند.
“گلدی هاون”، بازیگر معروف آمریکایی، اعتراف می کند که در ابتدا نسبت به خود و توانایی هایش دچار شک و تردید بود و خود را به اندازه کافی باهوش و خوب تصور نمی کرد. او فکر می کرد که هرگز موفق نخواهد شد؛ البته ترغیب خود و ایجاد اراده همیشه چندان هم آسان نیست.
مادرها همیشه منبع خوبی برای ایجاد انگیزه، اراده و پشتکار هستند. “فرانک گری” که معماری موفق و شناخته شده است، مادرش را عامل ایجاد انگیزه و اراده در خود می داند.
اسرار موفقیت
6. ارائه خدمات ارزشمند
خدمت کردن به دیگران عامل هفتم موفقیت است. “شروین نولاند”، استاد جراحی دانشگاه یِیل آمریکا، خدمت در کِسوت یک پزشک را نوعی امتیاز ویژه می داند. بسیاری از کودکان و نوجوانان آرزو دارند روزی میلیونر شوند؛ پس باید به این بچه ها یاد داد که با ارائه خدمات ارزشمند به دیگران می توان به این آرزو رسید و ثروتمند شد.
7. ایده های ناب و خلاق
برخورداری از ایده های ناب و ارزشمند یکی دیگ راز عناصر لازم برای دستیابی به موفقیت است. بیل گیتس، مدیرعامل مایکروسافت، می گوید: “من یک ایده ناب و فوق العاده داشتم و می خواستم نخستین شرکت تولیدکننده نرم افزارهای ویژه رایانه های شخصی و خانگی را راه اندازی کنم.”
به نظر من هم ایده گیتس بسیار خوب بود. خلق ایده های ناب، فرآیندی عجیب و جادویی نیست؛ در واقع این فرآیند از چند مرحله بسیار ساده تشکیل شده است که توجه به اطراف و کنجکاوی از عناصر ضروری آن به شمار می رود.
8. مقاومت در برابر ناملایمات
بالاخره نوبت هشتمین عامل، یعنی سماجت رسید. شما باید در برابر شکست سمج باشید، روحیه خود را نبازید، در برابر ناملایمات مقاومت کنید و در نهایت مقابل انتقادها، طرد شدن ها، فشارها و آزار دیگران جا نزنید.
باور کنید با توجه به این هشت عامل می توانید به آسانی به فردی موفق تبدیل شوید. به من اعتماد داشته باشید و این هشت توصیه را سرلوحه کار خود قرار دهید. مطمئنم هرگز پشیمان نخواهید شد.
دیدگاه شما